あがり症 克服-あがり症 赤面症 が治った！65089人のあがり症を克服させた方法！

人前で発表する時あがってしまいます。あがり症を治したいです。現役大学生です。大学の講義などで人前で自分の研究論文を発表することがあります。しかし、発表の際、緊張してしまって声が明らかに震えてしまっていたり手がガチガチに震えてしまいます。赤面症の癖もあります。まだ入学したてなので講義の発表で緊張しているようなところを見られたくありません。色々相談にのってもらっても『慣れだよ』といわれます。しかし、慣れる前に発表で恥ずかしい思いをしたくありません。まだ発表までには一月以上時間はあります。どうかこのあがり症を克服する方法や精神的な心構えはないでしょうか？また、プレゼンテーション能力のきたわるトレーニングやアルバイトなどがあれば教えて下さい。m(__)m切実な悩みです。たくさんのご解答お願いします。。。。。

　

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多汗症、あがり症、赤面症で悩んでます。 同じような方いますか？ また、克服する方法ありましたら教えてください。

　

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多汗症、あがり症、赤面症で悩んでます。 同じような方いますか？ また、克服する方法ありましたら教えてください。

　

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幼稚園に通わせています。来年は下の子も入園するので年少と年長さんです。最近来年の役員決めの話があちこちで出ます。私はまだなったことがないのですが、今度は２人通わせるのでなった時はなった時とひとりで決意はしてるのですが（笑）実はすごくあがり症で人前で話すのなどドキドキして震えます。そんな性格なので勧められると憂鬱です。かたく考えることでもないのに・・・と思うけれどこういうのは、きついです。あがり症も克服したいです＾＾；

　

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